天水，因汉武帝时期的“天河注水”传说而得名，位于的东南部，地处长江、黄河两大水系交汇处，有着3000年的文字记载史和2600多年的建城史。 天水古有“成纪、上邽、秦州”等称谓，是传说中人文始祖伏羲及女娲的出生地，其境内古迹众多，有伏羲演绎的三阳川卦台山，秦人屯兵牧马的牧 马滩秦汉墓，古三国“六出祁山”、“失街亭”的古战场遗址等。最为著名的当属麦积山石窟遗迹，由此而形成的众多伏羲、秦汉、麦积山等文化脉系，共同铸就了 古时天水的辉煌灿烂。 天水是伏羲的诞生地和伏羲文化的发祥地，市内现有一座元代始建、明代的全国规模最大、保存最完整的祭奠伏羲的伏羲庙。 麦积山，地处天水市东南方50公里的北道区麦积山乡南侧，是西秦岭山脉小陇山中的一座孤峰。麦积山风景名胜区总面积215平方公里，包括麦积山、崖、石门、曲溪四大景区和街亭古镇，是中国四大名石窟之一。 天水人的饮食口味传承了秦人，以面食为主，兼容了川人和晋人的酸辣。特色菜主要有虾酱肉、粉蒸肉、冰糖蒸菜、猴带帽等传统名菜，它们菜形、香味醇厚，是当今天水传统宴席的精华。 天水的地方风味小吃，更加真切地反映了天水民俗的底蕴。浆水面、面鱼、呱呱、天水酿皮、猪油盒等一大批独具特色的地方风味小吃历经千年，经久不衰。 陇南，辖地级市，位于东南部，地处秦巴山区，东接陕西，南通四川，扼陕甘川三省要冲，素称“秦陇锁钥，巴蜀咽喉”。 陇南是唯一属于长江水系并拥有带气候的地区，被誉为“陇上江南”。境内高山、河谷、丘陵、盆地交错，气候垂直分布，地域差异明显，有水杉、红豆杉等国家植物和大熊猫、金丝猴等20多种珍稀动物。 拥有4个国家级、省级自然区，3个国家森林公园和2个国家湿地公园。陇南历史悠久，是秦族、秦文化的发祥地，秦第一陵园——西垂陵园位于礼县大堡子山。此外陇南还是中国主要中药材和油橄榄产地之一。 张掖，省辖市，以“张国臂掖，以通西域”而得名，位于中国西北部，河西走廊中段。古称“甘州”，即名“甘”字由来地，素有“桑麻之地”、“渔米之乡”之美称。 张掖市是国家1985年颁布的第二批全国历史文化名城之一；是古丝绸之重镇，是新亚欧桥的要道，是全国历史文化名城和中国优秀旅游城市，是商品粮，自古有“金张掖、银武威”之美誉。 张掖拥有亚洲最大的军马场，国务院批准建设的国家级湿地区，以及被美国《国家地理》评为“世界十大神奇地理奇观”的张掖国家地质公园。张掖有着悠久的历史、灿烂的文化、优美的自然风光和独特的人文景观，自古就有“塞上江南”和“金张掖”之美誉。 这里是圣境天堂般的甘南，光影中姑娘绯红的侧脸格外好看，转经廊外的老者着六字，充满的人们匍匐在漫漫长。 如果没有去过甘南，就不要说自己跑遍藏区。因为你还没有去过藏中的圣地——神秘而底蕴深厚的拉卜楞寺. 尕海是一个未被开发的湖，汇集山丘的流水，经舟曲注入洮河，至今仍保留着原始牧场的状况。这里不仅能看到牧场上在悠闲的咀嚼着牧草的羊群、牛群和马群，而且还可以看到平静如镜的尕海湖面反映出的浮云与山峰的倒影。 本文来源于ipfs |