飘零星菜谱：205/关注：35/粉丝：14692015-09-19/人看过 “山药常好的食材，蒸熟之后用料理棒打成山药泥，加入蓝莓果酱，吃起来软糯香甜，孩子们非常喜欢吃哦。 山药又叫薯芋、薯药、延章、玉延等。我国食用山药已有3000多年的历史，自古以来，它就被誉为补虚佳品，备受称赞。山药最大的特点是能够供给人体大量的粘液蛋白。这是一种多糖蛋白质，对人体有特殊的保健作用，能预防心血管系统的脂肪沉积，保持血管的弹性，防止动脉粥样硬化过早发生，减少皮下脂肪沉积，避免出现肥胖。” 用料 蓝莓山药泥的做法 1. 准备蓝莓酱和洗干净的铁棍山药
[随意吐槽]好想做啊，好吃的样子 2015-09-19 22:16:28 来自美食杰回复0 淘宝9月热门商品 看过蓝莓山药泥的人还喜欢看... 一个已被用户访问超过13,000,000,000次， 帮助了超过10,000,000人学会烹饪的美食网站 每天，有超过900,000人通过美食杰网站和移动APP解决他们的烹饪问题 现在，这些数字还在不断的增长着，欢迎您来一起使用美食杰
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