我们每天要吃很多东西，在肠子里至少会积存5至25磅之多的废物，这些毒素在肠内一旦被吸收，最后倒霉的就是我们。也正因为如此，我们的身体就需要清除不好的毒素，而用水果来排毒，就成了目前毕竟方便可行的方法。 樱桃就是目前被具有为人体去除毒素及不洁体液的水果，同时对肾脏的排毒具有相当的功效，而且还能有通便的功用。 另外是深紫色葡萄，也是具有排毒的效果，而且能帮助肠内黏液组成，清除肝、肠、胃、肾体内的垃圾。 如果你不是很喜欢吃樱桃或葡萄，那苹果也是不错的选择，因为苹果内含半乳茎酸，对排毒挺有帮助的，其果胶也能避免食物在肠内腐化。 草莓，也是一种排毒水果，且热量不高，内含有维生素C，能清洁肠胃道和照顾肝脏。若你对阿司匹林过敏成肠胃功能不好，就不宜食用过多。 猕猴桃含有丰富的矿物质，包括丰富的钙、磷、铁，还含有胡萝卜素和多种维生素，对保持人体健康具有重要的作用。猕猴桃含有一种抗突变成分谷胱甘肽，有利于诱发癌症基因的突变。
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