中国江西网讯 吃了那么多年蔬菜和水果，你知道每个月应该吃什么样的果蔬才能真正补充到身体所需营养吗？小编盘点每个月当季的果蔬，让你轻松吃出健康。 一月：椰菜(包菜)、肉芥菜、生菜、芥兰、白菜、菠菜、京白菜、白菜心、萝卜、芥兰头(厚皮菜、大头菜、茨菇、西红柿、碗豆、肉蒜、西洋菜、茄瓜、菜椒、葱、韭菜、荞、胡萝卜、莲藕)。十二生肖排列顺序 二月：椰菜(包菜)、菠菜、芥兰、白菜心、白菜、肉芥菜、京白菜、萝卜、西洋菜、韭菜、芥兰头、芥菜 (早萝卜、苦瓜、六月芋头、早芥兰、丝瓜、刺黄瓜、姜、豆角)。八月：小白菜、早芥菜、韭菜、苋菜、空心菜、早萝卜、凉(葛)薯 (韭菜、白瓜、西红柿、茄瓜、生菜、芋头、空心菜、凉(葛)薯、、姜、苦瓜、、丝瓜、蒲瓜、早菠菜、早肉芥菜、莲藕) 下面说的是每个月的主打水果，当然根据每年的天气变化，也可能有小的差别，或者有的水果持续的时间长达3个月，有的只有1-2周： 电信、联通用户发短信JX到10626655，移户发短信JXB到106580009，3元/月
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